Владимир Ольховский
📍 Ставрополь
Клинический психолог, психоаналитически ориентированный психолог
Услуги
Индивидуальная консультация
Результат работы — решенная проблема - способность понимать и слышать себя, откликаться на свои желания, гармонично проявлять чувства и эмоции. После терапии Вы может лучше осознавать внутренние конфликты, находить новые способы их разрешения и ощущать больше уверенности в себе. Улучшается качество межличностных отношений, получается выстраивать их более осознанно и свободно, без повторения деструктивных сценариев. Терапия способствует снижению тревожности, обретению внутренней устойчивости и способности справляться с жизненными трудностями более зрелым и самостоятельным способом.Работа начинается со знакомства. Вы озвучиваете запрос, ожидания от работы, какие результаты хотели бы получить. Продолжительность терапии зависит от проблемы, с которой Вы обратились.Я предоставляю пространство, свободное для выражения себя, всех своих мыслей и состояний. На сессии говорите всё, что приходит в голову. Любая мысль и слово будут иметь значение. На каждой встрече мы будем поэтапно приближаться к поставленной Вами цели с помощью методик и инструментов психотерапии.
Консультация. Разобраться в себе
Когда сложно понять: кто я, какой я, чего я хочу от жизни? Мои ли это желания? Я этого действительно хочу или должен хотеть ? Исследуем или формируем вместе вашу идентичность
Индивидуальная консультация. Конфликты: Как помириться с мужем/женой.
Как разрешить конфликт, муж кричит, жена постоянно обижается. Ответы на эти и другие вопросы найдем на консультации.
Самооценка
Что из этого про тебя? Синдром самозванца, Сравниваю себя с другими, Боюсь критики, Не могу сказать “нет”, Завишу от чужого мнения. Если да - ты живёшь не из своих потребностей. Ты постоянно сверяешься: как правильно, как надо. Перед тем как сказать - думаешь, после ещё раз прокручиваешь, и даже когда всё получается - внутри не спокойно. «Мне просто повезло», «Скоро поймут, что я не такой». И ты стараешься ещё больше, но легче не становится. Потому что дело не в усилиях, ты не опираешься на себя. Как мы работаем: Мы не «поднимаем самооценку». Мы находим, где ты потерял опору и почему начал жить через чужие ожидания. И возвращаем тебе возможность: выбирать, говорить «нет», выдерживать чужое мнение. Результат: «со мной всё ок», «я могу ошибаться», «я выбираю себя». Без вины. Без надрыва. Со спокойной уверенностью.
