Блоги

«Я не живу хорошо, но боюсь потерять даже это»

Рассказ "Линия Жизни" Часть 7 - Скубченко Юрий

– Ну что ж, время подошло к концу, – мужчина поднялся с кресла, снимая прямоугольные очки. Дима тоже встал. Раскинув руки, мужчина улыбнулся ему. Дима, улыбаясь в ответ, подошёл, они обнялись. По-отечески мужчина похлопал его по плечу:

Рассказ "Линия Жизни" Часть 6 - Скубченко Юрий

– Посвети на выключатели, там найдёшь рубильник. Фонарь высвечивал контуры, они отбрасывали пляшущие тени на белые стены. Наконец рубильник с текстом: «свет резерв» был найден. Дима дёрнул его, и помещение вновь озарилось.

Рассказ "Линия Жизни" Часть 5 - Скубченко Юрий

Поезд останавливался, пассажиры торопливо повскакивали с мест и сгрудились поближе к выходу. Дима подождал, пока народ рассосётся, и отправился за багажом. Поклажи было немного, все это весило умеренно: сумка с микросхемами и блоками, тщательно упакованными в коробки, кейс с инструментом.

Рассказ "Линия Жизни" Часть 4 - Скубченко Юрий

В зале было полно рабочих: все, кто был в сегодняшней смене. У входа находился стол и экран проектора. Возле него возились программисты, подключая провода. Всех попросили прийти перед сменой в актовый зал, так как руководство предприятия собралось сделать объявление. Оставшись в очередной раз на раб

Рассказ "Линия Жизни" Часть 3 - Скубченко Юрий

Нежная дрема, которая так часто возникает перед тем мгновением, когда человек окончательно проснётся, поглаживала теплом одеяла. Дима лежал на животе, распрямившись и обняв подушку, и тело чувствовало приятное растяжение. Вдруг что-то зашуршало справа, и Дима понял, что дочурка просыпается.

Рассказ "Линия Жизни" Часть 2 - Скубченко Юрий

Раннее утро, ряд шкафчиков выстроился, как железные солдаты. Наверное, люди, прожив подольше среди этих рядов, сами превращаются в их копии. Железные «дровосеки», надёжные и выполняющие свой труд беспрекословно и точно.

Рассказ "Линия Жизни" Часть 1 - Скубченко Юрий

Брак! Хорошее дело так не назовут. Глупо было спешить со всем этим... Опять на душе так невыносимо, что домой входить не хотелось: там эта кислая мина. Глаза Лизы были опущены, надутые щеки покраснели. Сидя напротив за столом, она смотрела на Диму обиженно, «по-коровьи».

Почему мы грустим? Или как превратить «мне грустно» в «окей, что дальше?»!

О, привет, дорогой читатель! Ты опять грустишь? Серьёзно? Опять? Ну да, бывает. Мы же люди, а не роботы с предустановленной функцией «вечное счастье».

Синдром самозванца.

Синдром самозванца один из самых популярных и одновременно самых искаженно понимаемых психологических феноменов. Этим термином часто ошибочно называют любые проявления неуверенности в себе. Но что же это на самом деле?

Управление гневом: или как не убить всех вокруг (и себя заодно)!

О, вы тоже видели эти «мудрые» советы по управлению гневом? «Просто подышите глубже», «посчитайте до десяти», «представьте радугу и единорогов»? Серьёзно? В тот момент, когда внутри вас уже бушует вулкан, а сосед третий час сверлит стену в воскресенье утром, эти советы работают примерно так же, как

Неоправданные ожидания и отзеркаливание

Почему мы живём «как надо» и всё ждём подходящего момента, чтобы выбрать себя

Сначала дети, семья, работа, обязанности. Потом — когда-нибудь — вы. Но это «потом» почему-то всё не наступает. Почему мы откладываем себя годами и как выйти из жизни по чужому сценарию?

Типы привязанности: почему вы до сих пор не счастливы (спойлер: виноват не только ваш партнёр)!

Вы когда‑нибудь задумывались, почему одни люди спокойно переживают расставание, а другие три месяца плачут в подушку из‑за того, что им не ответили на сообщение за два часа? Или почему кто‑то бежит строить семью после третьего свидания, а кто‑то шарахается от предложения выпить кофе, как от чумы?

Как распознать выгорание (и не притворяться, что «всё норм, я просто устал»)!

О, привет, герой! Ты всё ещё веришь, что можешь работать 24/7, воспитывать детей, заниматься спортом, учить языки, вести блог, поддерживать друзей и при этом «просто немного уставать»?

Техники быстрого снижения тревоги в моменте, или Как не сойти с ума за 5 минут (пока мир окончательно не рухнул)!

Ой, вы опять тревожитесь? Ну конечно. Кто бы сомневался.

Границы в отношениях: как говорить «нет» и не чувствовать вину (или почему вас превратили в коврик для вытирания ног)!

Ты опять согласился посидеть с племянником троюродной сестры, хотя планировал выспаться? Опять взялся за третий бесплатный проект «просто помочь»? Опять отменил свои планы, потому что «ну как же, они же на меня рассчитывают»?

Самоактуализация: что на самом деле мешает нам реализовать свой потенциал (спойлер: не только «внутренние блоки»)!

О, самоактуализация! Звучит так красиво, так возвышенно — будто ты берёшь свою жизнь за шкирку, встряхиваешь и говоришь: «А теперь — взлёт!»

Самосострадание против самокритики: или как перестать быть собственным палачом!

Ой‑ой, кто тут у нас? Опять ты, мой неутомимый самокрикант? Снова стоишь над собой с кнутом и орёшь: «Давай, соберись! Ты мог(ла) лучше! Посмотри на других — они же справляются!»?

Конфликты: конструктивный подход к разрешению? Да-да, конечно, давайте!

Ой, только не говорите мне, что вы опять наткнулись на очередной «мудрый» совет о том, как «конструктивно разрешать конфликты».