Блоги

Траектория духовных течений: как это касается нас

Как сильные идеи превращаются в жёсткие системы — и почему это касается не только “их”

Дело не в твоей слабости...

Дело не в твоей слабости...

Ком в груди, перед которым неврологи разводили руками

Ваш мозг умеет перестраиваться: как КПТ создает устойчивые изменения (подтверждено нейробиологией*).

Современная нейробиология подтверждает: психотерапия запускает механизмы нейропластичности, укрепляя новые нейронные связи и ослабляя старые. Узнайте, что на самом деле происходит в вашей голове, когда вы осваиваете новые способы мышления, и почему эффект психотерапии становится долгосрочным.

Кто для нас мама?

Отношения с мамой — это не просто часть прошлого, а фундамент того, как мы живём сегодня. Почему даже во взрослом возрасте мы продолжаем зависеть от её мнения или, наоборот, спорить с ней внутри себя? Что такое настоящая сепарация и как обиды на маму влияют на самооценку, отношения и ощущение опоры?

Перестань винить себя! Ты просто пыталась решить задачу не с того конца!

Перестань винить себя! Ты просто пыталась решить задачу не с того конца.

Родовые узоры. Как жить свою жизнь

Встреча "Родовые узоры-1", открытие и понимание себя, впечатления, план второй встречи

Синдром предков: как убрать повторяющиеся семейные сценарии

Мама: реализация в семье и обществе

Прямой эфир, где мы обсудили множество вопросов, проблем, противоречий , с которыми сталкивается женщина на разных этапах материнства. Ссылка на эфир.

Почему в 2026 году мы всё еще боимся выбирать себя?

Почему в 2026 году мы всё еще боимся выбирать себя?

благословление в терапии

чем только не занимаются юнгианцы

Эмоциональный канцелярит

Размышления о том, как мы в 2026 году говорим об отношениях

Почему прошлые ошибки не дают вам двигаться дальше

Как отпустить свои ошибки

Эхо из детства

Эхо из детства

Техники самопомощи при тревоге или интенсивных эмоциях.

Простые телесные практики

Обида, а ну‑ка иди сюда, давай поговорим по душам.

Ты, обида, — мастер превращать «он просто не позвонил вовремя» в «весь мир против меня, я никому не нужен, жизнь — боль и полный пиздец». Браво, шикарный сценарий драмы из мухи слона! Режиссёр года, не иначе — только премию тебе за это, блядь, никто не даст.

Почему мы боимся своей радости?

Почему мы боимся своей радости?

Режим заботы о себе = режим нытья?

Давайте разберемся, что же на самом деле такое умение заботиться о себе.

Рассказ для разбора книжного клуба - "Алгоритмы любви" Ксюпов Тимур

Тимур Ксюпов - врач-психотерапевт, президент Ассоциации групповой психотерапии, соавтор книг “Путеводитель по измене: изменить - значит измениться», «Путеводитель по абьюзу: удары любви», «Как перестать страдать от любви: путеводитель по любовной зависимости», «Идеальный развод: миф или реальность».

Как понять свои чувства: простая инструкция для тех, кто путается в эмоциях

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что не можете ответить на простой вопрос: «Как ты себя чувствуешь?». В этой статье я расскажу, как понять свои чувства, шаг за шагом.