Афиша
10 позиций
Балинтовская группа ОДИН В ПОЛЕ - НЕ ВОИН для экспертов, работающих в участниками боевых действий и членами их семей
Дорогие коллеги, здравствуйте! Я обращаюсь к тем, кто каждый день соприкасается с болью, силой и стойкостью — к психологам, психотерапевтам, социальным работникам и всем специалистам, работающим с участниками боевых действий и их семьями. Знаю не понаслышке: наша работа требует огромной эмоциональной отдачи. Порой мы остаёмся один на один с тяжёлыми кейсами, чувствуем усталость, сомнения или даже вину — «а всё ли я сделал правильно?», «как помочь, когда кажется, что слов не хватает?». Именно поэтому я запускаю балинтовскую группу — безопасное пространство, где мы сможем: бережно разобрать сложные ситуации из практики; поделиться тем, что на душе, без страха осуждения; услышать взгляд коллег, которые понимают специфику нашей работы; снизить внутреннее напряжение и предотвратить выгорание; найти новые пути помощи клиентам, опираясь на коллективный опыт. Я верю, что вместе мы сможем поддержать друг друга — так же чутко, как поддерживаем своих клиентов. Балинтовская методика помогает увидеть «слепые зоны», вернуть уверенность в своих силах и просто выдохнуть, зная, что ты не один. Что вас ждёт: Начало работы: 15 апреля 2026. Частота встреч: 2 раза в месяц. Формат: онлайн — удобно присоединиться из любой точки. Количество участников: до 10 человек — чтобы у каждого было достаточно времени и внимания. Стоимость: 700 рублей за одно занятие. Ведущий: Евгения Клёнова, кризисный, клинический психолог с 20-летним стажем, ведущий балинтовских групп. Как присоединиться? Просто напишите мне в личные сообщения — я отвечу, расскажу подробнее и помогу записаться. Места ограничены намеренно: я хочу, чтобы в группе сложилась атмосфера доверия и тепла. Поэтому приглашаю тех, кто готов быть открытым и бережным — к себе и к коллегам. Если есть вопросы — смело задавайте в комментариях или в личных сообщениях. Буду рада помочь! Давайте поддерживать друг друга. До встречи в группе! С теплом и уважением, ваша Евгения. #балинтовскаягруппа #психология #травма #профессиональнаяподдержка #психологи #социальныеработники #работасклиентами #выгорание #помощьспециалистам #эмпатия #вместесильнее
Экскурсия по литераторским мосткам
Представьте: Петербург, середина XIX века. Волковское кладбище — сырое, бедное, почти непроходимое. Чтобы добраться до могил, люди буквально тонули в грязи. Решение оказалось простым и гениальным — деревянные настилы, «мостки». В народе их прозвали «надтрубными» — рядом дымили трубы стекольного завода. Тогда никто не догадывался, что именно здесь появится главная литературная дорога России. Всё началось в 1848 году с похорон Виссариона Белинского. «Опасного» критика не пустили на престижные кладбища — отправили сюда. Рядом позже оказались Добролюбов и Писарев. Так постепенно возникло особое место — сюда стали хоронить лучших. В 1930-е годы история получила продолжение: когда старые кладбища уничтожали, останки писателей переносили на «Литераторские мостки», спасая их от забвения. Так рядом оказались те, кто при жизни мог даже не подать друг другу руки. 📜 Это не просто некрополь — это живая история русской литературы. Именно по этому пути мы пройдём вместе с экскурсоводом — филологом и юристом Арсением Шокуровым-Свиньиным. Без сухих дат и скучных фактов: только судьбы, драмы и настоящие причины, из которых рождались великие тексты. Вы увидите, как личные трагедии превращались в «Отцов и детей», «Обломова» и другие произведения, которые мы знаем со школы — но почти не понимаем до конца. 📍 Приглашаем на двухчасовую прогулку по музею-некрополю «Литераторские мостки» 🗓 Когда: 18 апреля в 14:00 📍 Где: Волковское кладбище, м. «Волковская» (Расстанная ул., 30) 👤 Ведущий: Арсений Шокуров-Свиньин 💰 Стоимость: 1 500 ₽ ✨ В программе: — Тургенев, Салтыков-Щедрин, Лесков, Гончаров, Куприн, Мамин-Сибиряк — Блок, Берггольц, Андреев — Белинский, Добролюбов, Писарев — Гаршин и Успенский — судьбы, которые потрясли современников Это будет разговор о том, о чём обычно молчат учебники: о боли, страсти и человеческих историях за великими произведениями. Количество мест ограничено. 📩 Запись — в личные сообщения или по телефону: 8-981-844-15-60
Женская группа
Женская ресурсная группа «Вселенная женской души»: наполнись энергией и найди гармонию. Женщина — это целая вселенная. Но когда мы пытаемся успеть всё, нести на себе множество ролей, наша энергия истощается. Стресс, напряжение, выгорание — знакомые спутники современной жизни? Чувствуете, что живёте в «режиме выживания»? Пора восполнить ресурс! Я, практикующий психолог, символдраматист – Екатерина Шеметова, создала безопасное пространство — ресурсную группу «Вселенная женской души». Моя философия проста: женщина наполняется силой через принятие, творчество и поддержку других женщин. Здесь каждая сможет: • расслабиться и отпустить повседневные заботы; • почувствовать поддержку и понимание в кругу единомышленниц; • восстановить эмоциональную гармонию через творчество и мягкие релаксационные практики; • вспомнить, что забота о себе — не роскошь, а необходимость, и научится делать это без чувства вины; • обрести внутреннюю опору и уверенность через самопознание. Что вас ждёт на встречах: • безопасное пространство принятия и душевности без оценок и критики; • работа с символами и метафорическими картами для исследования своих внутренних ресурсов; • мягкие релаксационные техники (дыхательные практики, визуализация); • творческие практики для снятия напряжения (арт терапия, свободное письмо); • атмосфера тепла, поддержки и взаимного уважения. Формат: • регулярные встречи женского круга проходят раз в 1–1,5 месяца; • длительность: 2 часа; • формат: онлайн на платформе МенталНова (планируется и очная группа , в случае набора группы); • структура встречи: знакомство → практика → групповое обсуждение → ритуалы завершения и «домашние задания». Важно: это не тренинг по достижению целей, а пространство для восстановления женской энергии, лёгкости и душевного тепла. Присоединяйтесь! Откройте дверь во «Вселенную женской души» и начните наполняться ресурсом уже сегодня. 🌸
Саморегуляция эмоц.состояний
🕗♥️С 20 по 24 апреля в 20:00 по Москве 🕗♥️ 5 дней, 5 стихий, 5 эмоций = целостный Я. О ПРОГРАММЕ Согласно древнекитайскому учению У-СИН, в основе всех наших состояний лежат пять базовых эмоций: 🌱 Радость 🔥 Тревога 💧 Тоска 🌍 Страх 🌪 Гнев Обычно мы делим их на «хорошие» и «плохие». Подавляем гнев, стыдимся страха, пытаемся заглушить тоску. Но мудрость системы У-СИН в другом: все эти чувства нам необходимы. Они помогают нам жить, дышать, двигаться вперед — но только тогда, когда уравновешивают друг друга. Когда баланс нарушается, мы теряем опору, энергию и ясность. ЧТО ВАС ЖДЕТ Приглашаю вас в путешествие — 5 дней по 50 минут в мир символических состояний. Каждая встреча будет посвящена одной из пяти эмоций. Мы не боремся с «негативом». Мы учимся его исследовать замечать, слышать, понимать и трансформировать. Как это работает: 🔹 День 1. Страх- обретаем опору и доверие к миру. 🔹 День 2.Гнев- переплавляем раздражительность в целеустремленность 🔹 День 3.Тревога-превращаем беспокойство в стабильность 🔹 День 4.Тоска- находим в глубине мудрость и спокойствие 🔹 День 5.Радость - учимся наполняться без надрыва и эйфории Методы : Релаксация с помощью классического гипноза, направленная медитация, телесно-ориентированные техники, практичные упражнения. РЕЗУЛЬТАТ Это не просто теория. Это эмоциональная передышка длиною в 5 дней, где вы шаг за шагом: ✅ Гармонизируете то, что накопилось ✅ Активируете позитивное начало в каждой эмоции ✅ Соберете себя заново — целостным, спокойным, наполненным. И главное — выйдете в жизнь с новыми силами, ясными целями и работающими инструментами саморегуляции. ФОРМАТ 🗓️ 5 встреч 50 мин 📍 онлайн формат, ссылку прийдет автоматически на МетналНова. Количество мест ограничено — важно сохранить глубину и бережность для каждого участника. 🌿 Пришло время не подавлять эмоции, а слышать их язык, свяжитесь со мной я вышлю ссылку .
Закрытая супервизионная группа 12 участников
Закрытая супервизионная группа — это такой формат работы, при котором состав участников остаётся постоянным на протяжении определённого цикла (например, в данной группе-полгода ). Новые участники не присоединяются после старта. У такого формата есть ряд преимуществ, которые способствуют профессиональному и личностному росту участников, укрепляют доверие между ними и позволяют безопасно взаимодействовать между встречами в закрытом чате для участников. Продолжается набор в группу .Осталось 3 места. ВНИМАНИЕ ! Дата и вемя указаны ориентировочные! Для уточнения напишите соощение организатору!
Мамин час. Вечерний клуб для мам в декрете.
Декрет может быть невероятно выматывающим: рутина, нехватка общения, ощущение, что вы «одна со всеми этими проблемами». Когда малыш уснул, наступает ваше время — когда хочется выдохнуть, расслабиться и поговорить по душам с теми, кто всё понимает без объяснений. Для этого я организую «Мамин час» — вечерний клуб поддержки специально для мам в декрете. Никаких лекций и нотаций — только поддержка, понимание и тёплые разговоры. Подробнее по ссылке : https://mentalnova.ru/services/cmn2vw9uw000pusmko611t7p9
Тренинг "Введение в практику осознанности"
Приглашаю в группу! Тренинг «Введение в практику осознанности» Современные исследования показывают, что практика осознанности способна исцелять, позволяя мудро относиться к своему телу, бережно прислушиваться к сердцу, развивать навык сострадания к себе и к другим, лучше понимать окружающий мир. Осознанность является фактором психологического здоровья личности. Если вы хотите снизить уровень стресса, снизить тревогу, поддержать свое эмоциональное здоровье, улучшить концентрацию внимания, лучше понимать себя, предлагаю познакомиться с ПРАКТИКАМИ ОСОЗНАННОСТИ. На тренинге вы научитесь видеть свои ресурсы, свой личностный потенциал, управлять своими эмоциями. Регулярное использование навыков осознанности дает гарантию спокойной, наполненной красками жизни! Вы обязательно почувствует вкус жизни! Наши встречи будут проходить ОНЛАЙН, один раз в неделю, в течение 10 недель. День: четверг Время: 20.00 Длительность: два часа Стоимость: 1500 руб. за встречу Начинаем, как только наберем 6 человек (одно место уже занято). Количество мест ограничено. Будет теплая, безопасная атмосфера. Отзывы предыдущих групп это подтверждают. Мы до сих пор на связи)) Кто уже проходил тренинг, но не получается внедрить в свою жизнь новые навыки, тоже приглашаю. Поддержка группы, а также, регулярные практики помогут вам вспомнить и восстановить свои навыки!
Группа ОЛТ.
Обучающая личная терапия является важной частью практики специалиста ( психолога ; психотерапевта) . Это курс терапии направленный на укрепление внутреннего ресурса , раскрытие своего потенциала. ОЛТ это способ интегрировать свои теоретические знания в практический опыт личной терапии. Групповая динамика усиливает компетенции и эффективность в работе с клиентами. На встречах ОЛТ вы сможете Получить ответ о своей профессиональной идентичности "Какой я профессионал? " Участники получат сертификат ОППЛ.
Ретрит на Алтае: восстановление и путешествие среди горных пейзажей (с 12 по 19 июля 2026 года)
Приглашаем вас на уникальный ретрит в сердце Алтая — с 12 по 19 июля 2026 года. Погрузитесь в атмосферу гармонии, соединив практики восстановления ресурсов с захватывающими экскурсиями по красивейшим местам региона. Количество мест ограничено, забронируйте своё участие заранее! Встреча и трансфер Мы встретим вас утром 2 августа в аэропорту Горно‑Алтайска и организуем комфортный трансфер до Усть‑Коксы — отправной точки нашего путешествия. Проживание и инфраструктура Вас ждёт размещение в комфортных условиях: - номера категорий «Стандарт двухместный», «Стандарт трехместный», «Полулюкс», «Глэмпинг» на 2–3 человека; - тёплый бассейн для расслабления после активных экскурсий; - баня для оздоровления и релаксации; - уютная беседка и лужайка для отдыха и спортивных занятий; - питание по системе «шведский стол» (завтрак включён в стоимость). Программа ретрита: экскурсии и активности В течение недели вас ждут яркие впечатления и незабываемые виды: - тренинг по восстановлению ресурсов — практики для физического и эмоционального баланса в окружении природы Алтая. - сплавы по горным рекам — захватывающие маршруты по Катуни и Коксе с живописными видами на алтайские пейзажи. - восхождение на гору Красная (∼2000 м) — маршрут средней сложности с панорамными видами на окрестности. - экскурсия в музей Н. Рериха — знакомство с культурным наследием региона и творчеством великого художника. - путешествие к Мультинским озёрам — экскурсия к каскаду горных озёр с кристально чистой водой и нетронутой природой. - обзор Уймонской долины — панорамные виды на долину с живописным видом на величественную Белуху. - экскурсия в Национальный музей Республики Алтай им. А. В. Анохина (на обратном пути, 9 августа) — погружение в историю и этнографию алтайского народа. Стоимость и условия участия Стоимость участия в ретрите — от 110 000 руб. с человека. В стоимость включено: - трансфер из аэропорта Горно‑Алтайска до Усть‑Коксы и обратно; - проживание в комфортных номерах (завтрак включён); - участие в тренинге по восстановлению ресурсов; - все запланированные экскурсии и активности; - посещение бани. Важно: прибытие в аэропорт Горно‑Алтайска осуществляется самостоятельно. Для бронирования места требуется внести предоплату в размере 50 % от стоимости. Количество мест ограничено — рекомендуем подтвердить участие заблаговременно. Откройте для себя магию Алтая: гармония природы, активный отдых и внутреннее обновление ждут вас!
Закрытая супервизионная группа
-📅 По четвергам -🕐 13:30–15:30 -💰 1500 ₽ -👥 6–8 человек Группа закрытая — работаем постоянным составом. ☝️Пропуски оплачиваются. -Старт — 12 марта -Для записи — напишите мне в личку. - Осталось 6 мест!!!