Андрей Березин

Индивидуальная консультация

Индивидуальная консультация

Индивидуальная консультация - это безопасное и конфиденциальное пространство, где вы сможете открыто рассказать о своих переживаниях, получить поддержку и найти пути решения волнующих вас вопросов.Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), используя научно обоснованные методы психологической помощи и коучинговые инструменты.Основные направления работы:- зависимости от психоактивных веществ (ПАВ) и профилактика срывов;- помощь родственникам и близким людей с зависимостью (созависимость);- тревога, стресс, эмоциональное выгорание;- развитие самооценки, уверенности в себе и личностный рост;- управление эмоциями, работа с чувством вины, стыда, гнева и тревоги;- жизненные кризисы и трудности в отношениях;- поиск внутренних ресурсов и повышение качества жизни.Во время первой встречи мы определим ваш запрос, разберём причины возникших трудностей и составим план дальнейшей работы. Моя задача - помочь вам лучше понять себя, изменить неэффективные модели мышления и поведения, научиться справляться с эмоциями и двигаться к желаемым изменениям.