Андрей Березин
Психолог
📍 Москва
Индивидуальная консультация
1
Описание
Индивидуальная консультация - это безопасное и конфиденциальное пространство, где вы сможете открыто рассказать о своих переживаниях, получить поддержку и найти пути решения волнующих вас вопросов.
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), используя научно обоснованные методы психологической помощи и коучинговые инструменты.
Основные направления работы:
- зависимости от психоактивных веществ (ПАВ) и профилактика срывов;
- помощь родственникам и близким людей с зависимостью (созависимость);
- тревога, стресс, эмоциональное выгорание;
- развитие самооценки, уверенности в себе и личностный рост;
- управление эмоциями, работа с чувством вины, стыда, гнева и тревоги;
- жизненные кризисы и трудности в отношениях;
- поиск внутренних ресурсов и повышение качества жизни.
Во время первой встречи мы определим ваш запрос, разберём причины возникших трудностей и составим план дальнейшей работы. Моя задача - помочь вам лучше понять себя, изменить неэффективные модели мышления и поведения, научиться справляться с эмоциями и двигаться к желаемым изменениям.