Лилия Жилина
📍 Тамбов
Семейный системный психолог, эмоционально-фокусированный терапевт, интегративный подход.
Услуги
Индивидуальная консультация
На нашей встрече: без осуждения поговорим о том, что вас тревожит в себе и в отношениях; найдём моменты, где самооценка и связь с партнёром пересекаются; откроем ваши сильные стороны, о которых вы, возможно, забыли; подберём простые практики, которые помогут чувствовать себя увереннее каждый день; составим пошаговый план — как укрепить себя и сделать отношения теплее и честнее.
Парная консультация
Бывает, что вы с партнёром словно говорите на разных языках: слова ранят, недопонимание растёт, а близость уходит. Вы хотите быть рядом, но не знаете, как достучаться друг до друга. Я помогу вам создать безопасное пространство для честного разговора — без обвинений, где каждый сможет быть услышанным. Что будет на консультации: мы разберём, что именно мешает вам чувствовать близость; вы научитесь выражать свои чувства так, чтобы партнёр услышал, а не закрылся; найдёте способы поддержать друг друга вместо того, чтобы спорить; увидите, какие привычки в общении разрушают вашу связь — и замените их на новые; вспомните, за что вы полюбили друг друга, и возродите тепло в отношениях.
Ощущение неуверенности в себе, сомнения в собственной ценности;
С чем я помогаю:✔чувство «я недостаточно хороша» в роли жены, матери, профессионала;✔страх быть отвергнутой, зависимость от мнения окружающих; ✔сложности в построении здоровых границ в семье; Результат, который Вы получите: уменьшится тревога относительно чужого мнения, вы сможете уверенно говорить Нет без чувства вины, почувствуете больше свободы, перестав брать на себя чужую ответственность.
Отчуждение, отсутствие доверия, нехватка поддержки и понимания в паре
С чем я могу помочь:- чувство отчуждения и дистанция с партнером- отсутствие доверия- ощущение, что вы стали соседями по квартире- нехватка поддержки и внимания Результат, который вы получите: почувствуете, что стали ближе и понятнее друг другу, начнете слышать и понимать партнера, ссоры перестанут перерастать в затяжные.
