Олеся Шувалова
📍 Москва
Психолог в сфере отношений и саморазвития, стаж 10 лет
Услуги
Проблемы в отношениях
Индивидуальная консультация:- Ссоры, непонимание, отдаление друг от друга.- Развод или расставание.- Боль измены.- Предразводное состояние.- Кризис в отношениях. Возникли трудности в отношениях с партнером, и вы никак не можете разобраться с ними самостоятельно - не откладывайте обращение к психологу. Потому что отношения - для того, чтобы в них вам было хорошо. И если что-то пошло не так - лучше починить сразу, чем ждать, когда развалится.
Отношения с мамой, проблемы сепарации
Отношения с мамой:- обиды,- непонимание,- конфликты,- контроль со стороны мамы. Индивидуальная онлайн-консультация
Проблемы в отношениях. Супружеская онлайн-консультация
Ссоры, непонимание, отдаление друг от друга.Развод или расставание.Боль измены.Предразводное состояние.Кризис в отношениях.Возникли трудности в отношениях с партнером, и вы никак не можете разобраться с ними самостоятельно - не откладывайте обращение к психологу. Потому что отношения - для того, чтобы в них вам было хорошо. И если что-то пошло не так - лучше починить сразу, чем ждать, когда развалится.
Работа с самооценкой, личными границами, принятием себя и самоценностью.
Индивидуальная консультация:- Самооценка и самоценность.- Личные границы. Умение говорить "нет".- Принятие и любовь к себе.- Понимать свои эмоции. Приходите - чтобы услышать себя. Понять - чего вы хотите. Научиться любить и заботиться о себе, а не только о других.
Тетрадь для самостоятельной работы над самооценкой
9 проверенных техник, расписанных так подробно, что у вас нет шанса не справиться. Эта тетрадь вам необходима, если вы: - боитесь принимать решения и откладываете жизнь на потом; - чувствуете себя неуверенно во многих жизненных ситуациях; - живете с постоянным чувством вины; - стараетесь угождать окружающим, даже в ущерб себе; - зависите от чужого мнения и страха осуждения; - часто обижаетесь; - стыдитесь сами себя; - испытываете трудности в общении; - надолго впадаете в депрессивное состояние из-за каждой неудачи. Формат тетради pdf, объем 35 страниц. Вы можете ее распечатать и выполнять задания прямо в тетради. Или же использовать ее в электронном виде, записывая выполненные задания в обычном блокноте. Что будет: 🔴 Проработка негативных убеждений, лежащих в основе вашей самооценки; 🔴 Новое отношение к собственным достижениям; 🔴 Ситуативная самооценка по каждой сфере жизни; 🔴 Забота о себе; 🔴 Влияние самодисциплины на самооценку; 🔴 Отношение к собственным недостаткам; 🔴 Аварийная эмоциональная аптечка для жизненных трудностей. Выполнив все задания рабочей тетради, вы получаете: - подъем сил, легкость и хорошее настроение; - улучшение взаимоотношений с близкими; - уверенность в себе; - умение ценить себя и свои успехи; - освобождение от постоянного чувства вины и неполноценности; - умение отстаивать свою точку зрения без последующего самоедства; - способность реагировать на критику без саморазрушения. Приобретайте по ссылке https://vk.ru/market/product/povyshenie-samootsenki-tetrad-dlya-samostoyatelnoy-raboty-211259434-10764600
Эмоциональная зависимость. Расставание. Незавершенные отношения
Индивидуальная консультация:- прошлые отношения, которые "не отпускают",- не получается построить новые отношения,- одиночество, поиск партнера
