Кристина Жигулева

Доброго времени! Меня зовут Кристина, я клинический психолог, использую интегративный подход (опираюсь на транзактный анализ, метод работы с символами и образами, когнитивно-поведенческую терапию, телесно-ориентированную терапию, психосинтез и др). 

Работаю с апатией, усталостью, отсутствием энергии и удовольствия от жизни, повышенной тревожностью, паническими атаками, навязчивыми мыслями и действиями, психосоматическими симптомами. Все это можно отнести к симптомам чего-то большего. Симптом - это проявление различных более глубоких процессов, которые пока что находятся вне зоны осознания. 

Возможные задачи нашей работы: 

-Формирование наблюдающего Эго (часть, из которой вы сможете выдерживать трудные состояния и эмоции, анализировать свои реакции, чувства и поведение)

-Развитие чувствительности к себе (навык, который позволяет замечать чувства, желания и потребности)

-Работа с убеждениями, основанными на прошлом опыте, которые мешают адекватному восприятию реальности и искажают ее, вызывая ограничения

-Улучшение отношения к своему телу

-Формирование навыков самоподдержки и др. 

А также ко мне можно обратиться с вопросами в следующих сферах:

-трудности в отношениях

-низкая чувствительность к желаниям

-страхи

-сложности адаптации

-вопросы самореализации

-одиночество

-невыносимость чувств и эмоций

-психосоматические симптомы

-непринятие себя, формы аутоагрессии

Если заглянуть за занавес нашего контакта, можно увидеть то, про что часто работаем - это опора (внешняя/внутренняя), внутренний ребенок, страх ответственности, иллюзии, которые обслуживают жизнь, потребности, желания, теневая часть, ожидания от себя и другого, палитра эмоций, ценность/обесценивание, контроль/расслабление и другое разнообразие психических процессов, каждый из которых по своему ценен!   Что бы не происходило в вашей психической реальности - это имеет смысл и значимость! В нашем контакте вы сможете это безопасно рассмотреть и поисследовать!

Уверена, что внутри каждого уже есть ответ на любой ваш вопрос. Этот ответ заключается в чувствительности к желаниям. Наша работа позволяет пробудить/восстановить эту чувствительность, столкнуться со страхами, которые мешают увидеть ответ внутри вас.