Я ненавижу себя

Если вы говорите: "я ненавижу себя" — значит внутри есть тот, кто ненавидит.

И тот, кого ненавидят.

Это не просто критик. Это голос, который атакует.

Давит. Обесценивает. Ломает.

И вы живёте под этим давлением.

Это не вы "ненормальный". Это приобретённая вещь, не ваша. Программа, разъевшаяся на вашей крови.

И оставлять это как есть — небезопасно. 

На сессии мы:

Он не сильнее вас. Он лишь часть вас.

Вы буквально вздохнете с облегчением. Уловите вектор движения. 

Вы перестанете быть против себя и научитесь относится к себе по хорошему, как к другу. Бичевание и унижение никогда не приводит ни к чему хорошему.

И дальше вы идете сами. Свободно. Или с поддержкой, если понадобится.
Я верю в вас.