Индивидуальная консультация

Ничего не хочется, всё кажется серым и бессмысленным, нет сил даже на простые дела. Вместе мы потихоньку найдём то, что вернёт вам вкус к жизни и желание просыпаться утром.

Работа с негативными мыслями о себе, мире и будущем («когнитивная триада»). Поведенческая активация: возвращение удовольствия от жизни через конкретные действия.