Индивидуальная консультация

Первая встреча — знакомство и диагностика. Мы говорим о том, что вас привело, я слушаю и задаю вопросы, чтобы понять вашу историю, актуальное состояние и главный запрос. Вместе намечаем первые цели.

Дальше идём постепенно: исследуем чувства, находим внутренние опоры, учимся быть на своей стороне и выдерживать сложные состояния. Между сессиями — небольшие задания, чтобы замечать изменения и закреплять их в жизни.

В конце каждой встречи — обратная связь и договорённость о следующих шагах.

Длительность сессии: 60 или 90 минут — выбираем тот формат, который лучше подходит вашему запросу и ритму работы.

Встречи проходят онлайн в Яндекс. Телемост.