Индивидуальная консультация
0
Описание
Вы себе не нравитесь, постоянно себя ругаете, кажется, что вы недостаточно хороши. Сравниваете себя с другими и всегда не в свою пользу. Давайте научимся относиться к себе с теплотой и уважением.
Выявление и изменение жестких требований к себе («должен», «обязан»). Формирование более реалистичного и поддерживающего внутреннего диалога.
Выявление и изменение жестких требований к себе («должен», «обязан»). Формирование более реалистичного и поддерживающего внутреннего диалога.
Эксперт
Ольга Кшикина
Психолог
📍 Краснодар
Когнитивно-поведенческий терапевт (КПТ) – работаю с мышлением, поведением и негативными эмоциями.
Перейти к профилю