Краткосрочная терапия внутриличностных конфликтов (в курсе терапии 7 сессий).

Сессии проходят 1 раз в неделю, 90 минут, 7 недель.
Внутриличностный конфликт — это внутреннее противоречие, которое человек сам в себе не осознает до конца.
Это конфликт с самим собой - когда человек сам себе мешает.
Например, хочет новых отношений, но боится доверять людям.
Или мечтает о карьере, но уверен, что “не заслуживает успеха”.
Если внутри есть конфликт – он создает проблемы и во внешнем мире.
Межличностный конфликт - это проблемы в общении с другими людьми.
Например, постоянные ссоры в семье, конфликты с коллегами, токсичные отношения.
Межличностный конфликт проявляется в:
ссорах,непонимании,обидах,уходе в дистанцию,зависимости,агрессии или подчинении.
Межличнстный конфликт — это симптом!
Межличностные конфликты — это всего лишь следствие.
Корень, причина межличностных конфликтов — всегда внутриличностный конфликт.
Основные этапы краткосрочной терапии:
Этап 1. Определяем и  фокусируемся на текущей проблеме клиента.
Помогаю осознать и сформулировать проблему, объясняет, что делать дальше.
Этап 2. Даю клиенту психологические знания – объясняю, откуда взялась его проблема, как она влияет на его отношения с окружающими, рассказываю о вероятных последствиях этой проблемы, если ее не убрать.
Этап 3. Рекомендую для отработки техники и упражнения, которые сформируют новые навыки поведения:
Чтобы быстро убрать текущую проблему и чтобы клиент мог справляться со своими проблемами в будущем сам. Отрабатываем техники до твердого результата.
Формируем личный набор психологических техник для самопомощи в будущем.
Этап 4. Фиксируем результат – клиент выходит из терапии с решенной проблемой, новыми навыками поведения, а не просто с «осознаниями».
Результат: решенная проблема, улучшение в отношениях с другими людьми, четкое знание как справляться самому в случае жизненных затруднений.